1. **预防泌尿道感染和膀胱炎**：蔓越莓干含有一种特殊的化合物——原花青素，这种物质能够抑制细菌附着在尿路黏膜上，从而预防尿路感染和膀胱炎。
2. **维护胃肠道健康**：蔓越莓干中的天然抗生素成分能够抑制幽门螺旋杆菌的生长，减少胃溃疡和胃病的发生。
3. **美容养颜**：蔓越莓干富含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质，以及丰富的果胶，这些成分有助于养颜美容，改善皮肤状况，减少皱纹和色斑。
4. **预防老年痴呆**：蔓越莓干中的生物黄酮是一种强力的抗氧化物质，能抵抗自由基，降低老年痴呆症的风险。
5. **保护心血管**：蔓越莓干中的黄酮醇苷有助于预防动脉硬化，降低胆固醇，促进血液循环，对心血管健康有益。
6E:\bca\图片\u=730840959,2119350064&fm=193&f=GIF.jfif. **利尿解毒**：蔓越莓干能够帮助身体排除多余水分和毒素，具有利尿解毒的作用。
7. **抗氧化和抗衰老**：蔓越莓干中的维生素C和类黄酮等抗氧化物质能够抵抗自由基，延缓衰老过程。
8. **润肠通便**：蔓越莓干中的果胶成分有助于改善肠道功能，促进排便，有助于排出体内毒素和多余脂肪。E:\bca\图片\u=434014116,2108959724&fm=193&f=GIF.jfif
9. **减肥辅助**：蔓越莓干含有较低的热量，并且富含纤维，可以作为减肥饮食中的一部分。
然而，需要注意的是，蔓越莓干虽然有很多健康益处，但也存在一些禁忌。例如，糖尿病患者、结石患者、血瘀患者以及长期脾胃虚弱的人群应避免食用。此外，由于蔓越莓干可能添加了糖分和香料，所以在选择时应尽量选择无添加或低糖的产品。同时，食用时也应适量，以免摄入过多的糖分E:\bca\图片\u=3190953310,2718507603&fm=193&f=GIF.jfif。